{"id":1499,"date":"2022-06-23T11:02:53","date_gmt":"2022-06-23T11:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/?p=1499"},"modified":"2022-08-11T07:24:20","modified_gmt":"2022-08-11T07:24:20","slug":"5-consejos-para-tener-unos-dientes-sanos-conquista-el-mundo-con-una-sonrisa-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/blog\/2022\/06\/23\/5-consejos-para-tener-unos-dientes-sanos-conquista-el-mundo-con-una-sonrisa-perfecta\/","title":{"rendered":"5 CONSEJOS PARA TENER UNOS DIENTES SANOS: Conquista el mundo con una sonrisa perfecta."},"content":{"rendered":"\n

Descubre c\u00f3mo obtener dientes sanos y blancos de forma r\u00e1pida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nuestra sonrisa nos representa, el estado de nuestros dientes puede reflejar juventud y salud<\/strong>. Si nuestra dentadura posee alg\u00fan desperfecto nos podemos sentir avergonzados y esto puede afectar nuestra autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Por suerte, mantenerlos en \u00f3ptimas condiciones es muy sencillo. Solo necesitamos desarrollar correctos h\u00e1bitos de higiene bucal  y ser constantes en su aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del blanqueamiento dental, puedes aplicar algunos tips para tener y mantener los dientes blancos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1. Cuida los alimentos que ingieres<\/h3>\n\n\n\n

Existen alimentos que manchan la dentadura<\/strong>, por ejemplo el vino tinto, el caf\u00e9, la salsa de tomate y el t\u00e9 negro. Por supuesto, este efecto se nota con el tiempo, cuando estos forman parte de nuestra dieta diaria.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar el manchado de tus dientes por alimentos, no consumas muy seguido alimentos y bebidas oscuras como los gaseosas, salsas y jugos.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, si no puedes pasar tu d\u00eda sin beber una taza de caf\u00e9 o t\u00e9 puedes optar por usar un pitillo. De esta forma, la bebida no entrar\u00e1 en contacto directo con tus dientes. Otra recomendaci\u00f3n es lavarte los dientes despu\u00e9s de consumir este tipo de bebidas o tomar agua junto con ellas.<\/p>\n\n\n\n

2. Mant\u00e9n una correcta t\u00e9cnica de cepillado<\/h3>\n\n\n\n

Como sabemos, cepillarse a diario despu\u00e9s de cada comida es importante para mantener los dientes libres de c\u00e1lculo dental<\/strong>. Pero, muy pocos conocen la importancia de tener una correcta t\u00e9cnica para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la t\u00e9cnica correcta del cepillado?:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Coloca tu cepillo en un \u00e1ngulo de 45 grados con respecto a tus dientes, presionando ligeramente contra el surco gingival (la uni\u00f3n del diente con la enc\u00eda)<\/li>
  2. Una vez posicionado el cepillo empieza con movimientos cortos de vibraci\u00f3n, luego realiza un barrido hacia abajo para los dientes superiores y hacia arriba para los inferiores en ambas caras, interna y externa<\/li>
  3. Para los dientes posteriores (muelas), deber\u00e1s cepillar su superficie de forma circular con movimientos vibratorios<\/li>
  4. Por \u00faltimo, pero no menos importante, cepilla la superficie y dorso de la lengua con movimientos de barrido hacia afuera<\/li>
  5. No apliques demasiada presi\u00f3n<\/strong> sobre los dientes, el cepillado debe ser suave, pues cuando se aplica demasiada fuerza se desgasta el esmalte y tienes m\u00e1s riesgo de sufrir de sensibilidad a mediano plazo o lastimar las enc\u00edas<\/li>
  6. Cepillate m\u00ednimo 3 veces<\/strong> al d\u00eda o despu\u00e9s de cada comida, siendo el de mayor importancia el cepillado nocturno<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \"SaludEsteban Prada \u2013 Paciente Odontolog\u00eda de Marlon Becerra<\/p>\n\n\n\n

    3. Mant\u00e9n limpia tu lengua<\/h3>\n\n\n\n

    Sobre la lengua se acumulan bacterias causantes del mal aliento, por eso es recomendable en las ma\u00f1anas usar un raspador de lengua para quitar toda la placa bacteriana<\/strong> que se genera durante la noche. Deshacernos de ella es muy importante. Recordemos que la placa dental almacena las bacterias que forman el c\u00e1lculo que mancha los dientes y produce la caries.<\/p>\n\n\n\n

    4. Utiliza seda dental<\/h3>\n\n\n\n

    El seda dental ayudar\u00e1 a remover los restos de comida que se acumulan entre los dientes. Para que sea efectivo, luego de comer pasamos el seda dental<\/strong> y con el cepillo eliminamos todos los restos de comida.<\/p>\n\n\n\n

    5. Real\u00edzate blanqueamiento dental con tu odont\u00f3logo<\/h3>\n\n\n\n

    Aun aplicando los tips que acabamos de mencionarte, te recomendamos siempre visitar al odont\u00f3logo<\/strong> para realizar una limpieza y blanqueamiento.<\/p>\n\n\n\n

    No te preocupes por el precio del blanqueamiento dental, porque tenemos precios a tu alcance.<\/p>\n\n\n\n

    Deja los malos h\u00e1bitos (fumar) y blanquea tu sonrisa por siempre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Fumar es uno de los h\u00e1bitos que m\u00e1s da\u00f1o ocasiona a nuestra salud. \u00a0De acuerdo a la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, adem\u00e1s de manchar nuestros dientes,\u00a0puede provocar c\u00e1ncer, deficiencias respiratorias y enfermedades periodontales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El cigarrillo, as\u00ed como los dem\u00e1s productos del tabaco, mancha la dentadura. Sus residuos sobre el esmalte contribuyen a la formaci\u00f3n de c\u00e1lculo bacteriano que mancha los dientes y provoca gingivitis.<\/p>\n\n\n\n

    Si eres\u00a0<\/strong>fumador, posiblemente tienes los\u00a0dientes manchados o amarillos\u00a0por culpa del tabaco. En este caso lo mejor es acudir a una consulta odontol\u00f3gica, pero no te preocupes, porque realizar un blanqueamiento dental es accesible.<\/p>\n\n\n\n

    Conquista a todos con una sonrisa perfecta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Que tu sonrisa y tus dientes sean tu carta de presentaci\u00f3n y que el estado de tus dientes sea reflejo de tu salud.<\/p>\n\n\n\n

    Pero recuerda, siempre debes visitar a tu odont\u00f3logo para realizarte limpiezas m\u00e1s profundas<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los dientes sanos y blancos que antes parec\u00edan imposibles, ahora son mucho m\u00e1s sencillos de conseguir.
    \nSon muchas las t\u00e9cnicas que podemos aplicar en el d\u00eda a d\u00eda, pero para lograr nuestra sonrisa perfecta debemos acudir al odont\u00f3logo. Quiz\u00e1 no lo sab\u00edas, pero de todos los procedimientos odontol\u00f3gicos, el precio del blanqueamiento dental es uno de los m\u00e1s accesibles.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalponenttarrega.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}